据《伦敦日报》报道，英国5千米充气城堡Colour Run在今年夏天重磅回归！集合所有令人兴奋的元素，超好玩，特刺激，机不可失。

• 2023年5月6日：温莎

• 2023年5月13日：布莱顿

• 2023年5月20日：伦敦

• 2023年5月27日：米尔顿凯恩斯

• 2023年6月3日：谢菲尔德

• 2023年6月10日：纽卡斯尔

• 2023年6月17日：曼彻斯特

• 2023年6月24日：诺丁汉
  

参加Color Run活动的攻略：

穿着：穿着白色或淡色的运动服装，因为活动中会有不同颜色的粉末投射到你的身上。为了避免污渍留在服装上，最好穿一些可以扔掉或不介意弄脏的衣服和鞋子。

防护措施：佩戴眼镜、带上帽子和围巾可以避免粉末进入你的眼睛和口鼻。也可以考虑在戴上口罩，以免吸入粉尘。

彩色粉末状况： 活动期间会有志愿者向参与者投掷有颜色的粉末。虽然这些粉末通常是食品级别的，但如果你有哮喘或过敏等健康问题，最好事先咨询医生是否适合参加活动。

跑步技巧：Color Run是一个5公里的跑步活动。如果你想跑完整个距离，可以提前做好锻炼和准备。但如果你只想参加其中一部分，可以根据个人体力和喜好决定。无论你选择怎样参加，都不要忘记保持好自己的身体状况。

带上水和零食：带上一些水和小吃，以在需要时随时补充能量和水分。