据《每日邮报》报道，昨天很多英国人都因高温经历了一个无眠之夜，实在太热而睡不着的人们，纷纷在社交平台上发泄怨气。
昨天晚上，英国人经历了有史以来最炎热的夜晚，伦敦在午夜时达到了29摄氏度，而靠近海边的南安普敦也达到了24摄氏度。
英国政府表示，红色高温警报国家进入紧急状态。据统计，英国已经有9人因为嬉水降温不当而溺水死亡。政府官员提醒人们，在游泳嬉水时，一定要格外小心。
7月9日，兰开夏郡16岁少年在水库中游泳时溺水死亡。 7月11日，一位16岁来自韦克菲尔德的男子在当地溺水身亡。 7月14日，在北威尔士风景区Conwy Morfa 海滩24岁的女子与两个朋友划桨时溺水身亡。 7月16日晚，一名37岁的男子被从布莱顿码头附近的水里拖了出来 7月16日，西约克一名50岁的男子在Ardsley 水库不幸溺水死亡。 7月16日，大曼彻斯特一名16岁的男孩在索尔福德码头溺水身亡 7月17日，苏格兰马里的斯佩河中打捞出一名51岁的男子，当场被宣布死亡。 7月17日，一名13岁的男孩在诺森布斯的一条河流中溺水身亡。 7月17日，北爱尔兰基洛格林的克罗曼湾捞出一名50多岁的男子尸体。
Waitrose上周经历了有史以来冰激凌销售量最大的一周，销售额同比增长了36个百分点，而John Lewis的电风扇和空调设备的销售额同比增长了709个百分点。
Asda上周至少售出了450万根香肠和140万个汉堡，而木炭的销售也增长了400个百分点。Asda风扇的销售量也急剧上升，增长了1300个百分点，戏水池类产品的销售额与前一周相比增加了1000个百分点。
今晚预计温度仍然居高不下，《每日邮报》总结了一些降温攻略：
把袜子放在冰箱里：专家建议把袜子放在冰箱里降温，这样就可以穿着它们睡觉，并感受到体温会立刻下降。
将冰块放在风扇下方：在风扇前放置一个托盘，或一碗冰，或一个装满冷冻水的瓶子，以此进一步冷却空气。
在白天拉上关上窗户：拉上窗帘和百叶窗，避免热气进入。在晚上的时候打开窗户，以使更多的冷空气进入。
拔掉插头：专家建议关掉家里不用的家用电器或尽可能少的使用电器，以减少散热。
卷起舌头呼吸：经验丰富的瑜伽专家建议大家尝试瑜伽降温法，将舌头卷起来呼吸。过程中必须通过舌头吸气，然后用鼻孔呼气。重复5-8次，不超过几分钟就会有凉爽的感觉。