据BBC报道，英格兰部分地区已发布热浪警告，预计气温将达到 30 摄氏度高于洛杉矶、马贝拉和圣托里尼。那么极端高温到底会对我们的身体有什么影响？
随着身体变热，血管会张开。这会导致血压降低，并使心脏更加努力地将血液推向全身。由于血管渗漏，这可能会导致轻微不适症状，例如发痒的痱子或脚部肿胀。
出汗会导致体液和盐分的流失，至关重要的是在体内的平衡会发生变化。与降低的血压相结合，可能导致热衰竭。症状包括头晕、恶心、昏厥、肌肉痉挛等。如果血压下降太多，心脏病发作的风险就会增加。
针对怎样才能在高温热浪中保持安全，英国卫生安全局发布了以下提示：
给老年人、有潜在疾病的人和独居的人更多关注。 拉上面向太阳房间的窗帘，让室内保持凉爽。 多喝水，不要喝太多酒。 不要将任何人，尤其是婴儿、幼儿和动物留在上锁的车辆中。 在太阳光线最强的上午11点至下午 3 点之间远离阳光，尽量待在阴凉处。 使用具有高SPF和UVA等级的防晒霜，并戴上宽边帽。 避免在一天中最热的时候进行体育锻炼。 旅行时随身携带一瓶水。 如果想降温，请注意河流和开阔水域中的安全隐患。
体温大于38度为轻症中暑，体温大于41度为重症中暑，严重者会出现热射病和热痉挛。如果看到有人中暑该怎么办？NHS建议：
迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。 可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。让他们躺下并稍微抬起脚。 出汗较多时，可补充淡盐水和电解质饮料。 冷却皮肤，可用冷水喷洒或擦拭皮肤。还可将患者躯体呈45度浸在18℃左右的水中。 如果中暑患者在30分钟内还没有恢复，就要立刻拨打999呼叫紧急医疗援助。
英国每年约有2000人死于高温，其中大部分病例是由高温引起的心脏病和中风发作。气温一旦超过25C-26C时，死亡率就开始上升。老年人、儿童和有基础疾病的体弱患者在热浪来袭时尤其要提高警惕。