据《太阳报》报道，英国幸福指数最高和最低的城市最新排名新鲜出炉。研究发现，各城市的幸福指数与“阳光”直接有关。

研究人员表示，冬季日照时间越长，人们的幸福感就会越高，因为更好的替你可以触发让你感觉更快乐的荷尔蒙血清素。

排名中，West Sussex地区的Chichester 以冬日232小时的日照时长排名第一。而West Yorkshire地区的Bradford以110小时的日照垫底。

英国约有 200 万人患有冬季忧郁症或季节性情感障碍 (SAD)，有五分之二的英国成年人因黑夜而感到更加沮丧。健康的睡眠有助于我们平衡情绪和调节情绪。缺少健康的睡眠，更有可能陷入抑郁和焦虑。

睡眠专家表示，季节性情感障碍不仅仅影响人们的能量水平，还会影响睡眠和日常生活。患有 SAD 的人通常在白天感到过度困倦，并且通常在晚上睡得比普通人时间更长。