大家都知道凯特王妃高瘦美，却很难想到她喜欢吃的东西...还都蛮高热量的。下面就给大家细数一下王妃爱吃的那些食物：凯特王妃是个辣妹子！怀孕期间，据说她最爱吃的就是名厨Chan Shingadia做的蔬菜咖喱，而且是辣度相当高的那种。我只想知道，为什么人家吃辣辣椒皮肤好好，我一吃就是一脸痘...据说，在访问印度的时候，凯特王妃几乎能吃所有的当地美食，但是威廉王子就比较struggle~据说，凯特和威廉结婚的时候，宴客的主菜就是羊肉。至于羊肉的口味，不意外，凯特最喜欢的还是印度风味。在英国，酸辣酱的英文叫做chutney，是一种用水果，蔬菜，酸醋，糖和香辛料混合制作出来的酱，起源也是印度（到底是有多爱印度啦）。说到这个，顺便给大家讲个有趣的小故事。凯特王妃第一次跟女王奶奶过圣诞节的时候，曾经一度为了送礼的事儿着急。对方是女王，给她送礼物对谁来说都是难题。想了半天，凯特决定，自己做酸辣酱送给女王，配方就用自家奶奶的。然后第二天大家吃饭的时候，所有人包括女王奶奶，都尝到了凯特的手艺。好吧，我又想问了：为毛吃那么多高热量的东西她都不胖啦！？据说，在皇室夫妻出访北美的时候，凯特就被发现狂吃爆米花。不过，白瘦美之前的凯特，其实是胖过一段时间的。成为公爵夫人前的她，曾经有过这样几张照片：女神能有今天，背后经历了很多你们都不知道~那么，凯特是怎么管理身材的呢？运动细胞超好的凯特，是个标准的元气女孩，以下这几条，大家可以学起来：好啦，很多人可能会说户外有雾霾，不敢出去，或者什么英国下大雪出不去等等~这个视情况而定。在户外可以做很多有氧运动，消耗的热量其实比在室内要多。不管你是出去远足，慢跑，划船，游泳，甚至只是抓个Pokemon，都比在健身房里闻别人的汗臭要舒适很多对不对~
凯特会在运动后进行瑜伽拉伸，这样，锻炼时产生的乳酸更快的被排出体外，解除肌肉酸痛，并让她放松精神。凯特王妃在出访印度时，被问及产后身材恢复？她说道，追着孩子跑就好啦~我想还有一条可能是抱着孩子吧，这样才练就了王妃紧实纤细的手臂~当凯特不上健身课时，她才不会懒在床上，而是想办法让自己动！待在娘家时，她会亲自遛狗。这个虽然看似简单（就像抓Pokemon），其实在走走停停间，快慢交错可运动到最多肌肉，血液循环效果最佳。
凯特的饮食方法叫做Dukan方法，由Pierre Dukan医生提出。此方法将瘦身分为四个阶段，分别是速效期、放缓期 、巩固期和稳定期，每个阶段的饮食方式都不同。具体来说，可以这样执行~我自己就有试过哦：
速效期：这个阶段只要按计划进行，可以看到立竿见影的效果！每日可以只吃去皮蒸煮瘦肉、海鲜、蛋及豆腐等蛋白质含量高的食物，再摄取超过1500cc的水、1.5匙燕麦，帮助排便，进行三天。放缓期：进入这个阶段，大家可能会有点沮丧，因为立竿见影的效果好像消失了...但是要坚持！这个阶段主要以蛋白质和蔬菜为主，一天吃蛋白质、另一天吃蔬果这样交替进行。同时，可吃些豆类等，再进行3天。巩固期：这个阶段可加入少量淀粉食物提供能量，比如马铃薯、红薯、全麦吐司等。如果一切按计划进行，心情又保持舒畅没有压力的话，体重应该已经瘦到理想状态。稳定期：每周一天纯蛋白质饮食，每天饮食维持八分饱，晚上睡前四小时不要吃东西~嗯基本就这样不过要提醒的是，如果你不是生下来就吃素，最好不要效仿素食减肥法~我身边不少朋友，无论中外，大量吃素减肥的后果有大姨妈消失，肾功能衰竭，头晕和免疫力下降。最后的最后，凯特承认自己厨艺不行。威廉王子有一次也很配合地说：要不然我怎么会那么瘦？
