在英国久住的朋友，每到饭点常常会面临这样一个窘境：不想下厨，想吃好的，外卖送不到，门口没啥吃的（听着好惨这不就是我吗~）... 现在特殊时期，厌倦自己料理的各位，是不是发现泡面调料包它突然就香了？
今天给大家推荐一些方便食物，味道不错也没那么不健康。总会有那么几天想要放纵一下嘛，只要不是天天这样就好咯~
Itsuki方便面条
这是出前一丁的升级版，无论是调料包和面条的劲道都很接近门店里的现做面条了。关键是这个面熟得还特别快，早上想吃汤面弄起来也方便。大家去piccadilly circus站旁边的rice wine日本小铺买比较划算，当然去大的Japan Centre门店也有卖，但是贵点。下面推荐我喜欢的几个口味：
Kumamoto Black Garlic Oil Tonkotsu Pork Stock Ramen
熊本黑蒜油豚骨拉面，重口味肉食者的最爱~黑蒜油非常浓郁，而且神奇的是吃了也不会嘴臭（实在受不了就饭后喝杯牛奶吧）。冬天，冷天，阴天，雨天，早饭晚饭来一碗这个，真的一天都很幸福啊！
Seafood & Tonkotsu Pork Stock Tsukemen Ramen
鱼介豚骨沾面，这个完全是某一次大甩卖发现的惊喜啊。鱼汤冲淡了豚骨的浓厚，鲜味又增加了层次，非常适合喜欢豚骨浓香又不想涨肚子的朋友们。顺便，这个是沾面，就是佐料放一个碗用面沾着吃的，非常适合（即将到来的）夏日！
Hokkaido Shio Mellow Salt Ramen
北海道函馆盐味拉面，也是一款很适合天冷吃的面哦。汤底是鸡架和海带，加一点盐就很好吃。不喜欢吃豚骨的话，建议试试这一款。
三育炊饭
我一直觉得炊饭这个东西比较tricky，看上去很好做，不过就是把所有食材放到电饭锅里；但是每次出来味道不尽人意，因为我调酱汁就是弄不对比例嘛。这款三育的蔬菜炊饭就完美滴解决了这个问题，但是大家一定要根据说明上的配比下料，米少了是会很咸的！
Saniku Vegetable Rice，rice&wine，Japan centre都有卖。
Oh My Pasta Sauce Wapasta Tarako Spaghetti Sauce Spicy Pollack Roe
OK~可能很多人要笑了，日式口味的意大利面酱？这一款胡椒明太子鱼酱真的爆炸好吃！我每次去都是五包五包的买。味道层次丰富，又特别裹面。如果口味比较淡，一包完全可以弄两人份。
Bloc foie gras oie Bloc De Foie Gras D’Oie (100g)
购买链接：
https://www.thegoodfoodnetwork.com/shop/bloc-de-foie-gras-doie-castaing-130g-serves-3/?gclid=CjwKCAjwjJmIBhA4EiwAQdCbxmfwlfMHVq5fYHbTHxloutyGwhdIqiBRMo9_3xy-UylKWNbdFnjH_xoCLzkQAvD_BwE
鹅肝酱来咯~我觉得鹅肝这个东西吧，除非自己本身是大厨，否则还是去街上吃或者买回来吃吧。
Castaning这个牌子算是比较老的，他家的各种肝脏类酱也比waitrose要贵出不少，但是味道真的很鲜美丝滑。这一小瓶酱拿来涂吐司特别好吃，也可以单吃！
Jose Gourmet Octopus with Garlic
购买链接：
https://www.souschef.co.uk/products/jose-gourmet-octopus-with-garlic?variant=16903479525434&gclid=Cj0KCQiA28nfBRCDARIsANc5BFBHHRyrUCxeCj5PynzMhM3ZGQjNz77MAI9r19NWxfkC7u-meL4E6ZUaAksjEALw_wcB
某次和男票在家闲极无聊，又不想出去吃饭又不想做饭，就开了这罐我送他的罐头，吃过一次就爱上了！价格虽贵，但是就是吮指程度的好吃。也是从那之后，男票发现我在方便食物领域似乎有特殊才能。
更绝的是，某一次我们出去吃tapas，餐厅菜单上居然赫赫写着Jose的罐头，价格一点都不便宜！老板说，因为客人觉得比现做的好吃，就加上来了...
Basque style red beans stew (with Chorizo) Litoral - 440 Grs
购买链接：
https://www.gourmetathome.co.uk/Fabada-Asturiana-LITORAL-435g
这算是巴斯克版的红烧肉吧，油脂入口即化，红豆很糯，chorizo腊香肠更是给这份炖肉增添了不少风味。自己做的话，需要至少一个小时但是罐头只要打开加热就能吃啦！
OK，今天的推荐就到这里，说的我自己都饿啦。其实，大家如果有时间，还是尽量自己做，但是在家里备一些好吃的方便食物，其实很有必要。特别是在那种实在累到不想做饭，又不想去饭店独食的时候，好吃的ready meal能让你幸福。
最后的最后，宅家生活还是要多多运动。如果没有小院，家门口也没什么野地的话，就在家里做做平板支撑或者高抬腿之类的吧，防止便秘，促进食欲！
